Yoga Weerstand Fitness Bands 8 Woord Borst Expander Touw Gym Fitness Apparatuur Workout Spier Pull Touw

Beschrijving:

Rally is een soort van apparatuur geschikt voor openbare fitness oefening. Het voordeel van een spanner is dat de biceps is een spier met twee hoofden, en de belangrijkste functie is om flex de arm. Wanneer buigen de arm, een andere spier is ook gebruikt-de triceps. En alleen wanneer doen sommige onderarm raising oefeningen, zoals hoge spanningsapparaat krullen of reverse hoge spanningsapparaat speelgoed, kan de brachialis spieren volledig worden uitgeoefend. Daarnaast de belangrijkste spier van de bovenste onderarm, de flexor brachii, speelt ook een rol in de flexie van de arm, en de flexor brachii kan worden versterkt door de zijkant krul van de spanner.

100% nieuw en Hoge kwaliteit.

TPE materiaal is comfortabel, zeer elastisch en duurzaam.

De 8-vormige borst-uitbreiden spanning touw kan worden gebruikt om trein spieren van alle onderdelen van de lichaam met verschillende houdingen van yoga, en mannen kunnen ook worden gebruikt om spieren, die een breed scala van toepassingen.

De spons is verdikt tijdens, die verhoogt het comfort en geeft u een betere ervaring.

Vier kleuren, nieuwe zwart, welkom om te kopen.

Referentie methode:

1: pak de handgrepen aan beide uiteinden van de spanner met uw twee handen. Aparte uw benen en schouderbreedte uit elkaar. De spanner is parallel aan de borst en een afstand van de borst. De armen zijn langzaam en krachtig uitgerekt tot beide zijden in een gestage motion totdat Volledig uit de arm, pauze voor een tijdje en langzaam ontspannen de arm te herstellen de spanner zijn vorm. Het hele proces moet proberen niet te dicht bij de borst te voorkomen borst knijpen. Deze oefening methode kan de borst spieren, biceps en schouder spieren goed.

2: zet de spanner op de rug en pak beide zijden van de spanner met twee handen. Aparte uw benen. Trek langzaam de spanner totdat de arm de limiet bereikt, dan langzaam los. Herhaal deze vele malen. Voornamelijk oefening de latissimus dorsi, maar ook oefenen de schouder en arm spieren.

3: aparte de benen, houd de twee uiteinden van de spanner voor de borst (achter) met twee handen, stretch beide zijden om de limiet van de arm in de bovenste en onderste richtingen respectievelijk, langzaam laat gaan, herhaal de oefeningen Kan de borstspieren (Latissimus dorsi) goed.

4: stap op een einde van de spanner onder de voet om het te repareren, en plaats het andere uiteinde in een hand met de palm van de hand naar boven, houden de andere plaats nog, en stretch de arm omhoog om oefening arm kracht en pols sterkte. Of stretch de spanner en houd het in een gestrekte toestand, plaats de andere hand onder de pols van de hand die is trekken de spanner, en laat de hand die trekt de spanner stretch de spanner met kracht, aandacht besteden aan andere plaatsen niet bewegen, Alleen de hand is op de pols Pull up en down om de pols.

5: Tie de twee uiteinden van de spanrol de twee voeten, en trek de twee benen om elke kant om de limiet. Herhaald praktijk in deze manier kan de beenspieren.

6: vinden twee spanners en fix een einde op een hoge plaats te verzakken natuurlijk, en houd het andere uiteinde met beide handen en plaats ze op beide zijden van het lichaam. Buig de taille krachtig, en strek het zachtjes. U kan oefening taille sterkte en spier.

Specificaties:

Specificaties:

Product Naam: Yoga 8 Woord Borst Expander

Materiaal: TPE

Maat: 15*42cm

Type:Body Building Fitness Apparatuur

Gebruik: Yoga Oefening, Oefening Spier, Body Buliding, Uitgebreide oefening

Kenmerken: antislip voet, Fitness, Afslanken

Toepasselijk Scènes: Fitness Apparatuur, Sport, Fitness Body

Kleur: Blauw, Zwart, Paars, Roze

Fit: Armen, Rug, Benen en Heupen, geschikt voor zowel krachttraining en spier training.

Pakket Inbegrepen:

1*8 woord Borst Expander Touw