사용자 리뷰
*참고: 일부 리뷰는 Google 번역에서 처리되었습니다!스포츠 유형 : Cadio Training
훈련 사이트 : 가슴
기능 : 포괄적 인 피트니스 운동
설명:
당신이 제대로 호흡하는 데 도움이, 당신은 깊은 호흡을 훈련하고, 기도를 열고 지우는 데 도움이 점액 축적, 천식 등과 같은 상부 호흡기 질병을 방지 할 수 있습니다.
더 많은 호흡 운동은 제대로 수행, 더 효율적으로 폐는 몸 전체에 산소를 전달뿐만 아니라 호흡 시스템을 강화뿐만 아니라 폐 질환을 예방합니다.
쉬운. 당신의 목표는 깊은 호흡을 가지고 각 란에 있는 착색한 공을 뜨는 것입니다, 녹색은 당신이 600 ml/ml 를 흡입하는 것을 의미합니다, 빨강은 900 ml/ml 를 의미합니다, 황색은 1200 ml/ml 를 의미합니다, 최대 흡입 노력을 측정하고 기록 할 수 있습니다.
그것은 또한 스트레스와 불안을 싸울 수 있습니다. 심호흡을받을 때, 그것은 또한 당신의 마음을 취소하고 일상 업무와 활동으로 인한 스트레스와 불안을 제거합니다. 당신은 쉽게 적극적으로 긍정적으로 하루를 보낼 수 있습니다.
휴대하고 청소하는 경량, 가방에 넣고 당신과 함께 운반하기 쉬운. 집에서 사용할 수 있습니다, 간단한 운동은 건강한 폐를 유지할 수 있습니다.
사양:
이름: 호흡 트레이너
물자: PVC
스타일: 공
크기: Approx.13.7 x 6.5 x16.3cm/5.4x2.6x6.4 인치
패키지 포함:
1 * 호흡 운동가
참고:
호흡 관을 공기 인레트로 삽입하십시오. 확고하게 연결되어 있는지 확인하십시오. 그런 다음 호흡 관의 다른 끝에 마우스 피스를 연결합니다. 다음으로 마우스 피스를 입에 넣으십시오. 마우스 피스에 대해 입술을 단단히 밀봉하십시오. 입술이 여전히 마우스 피스 주위에 단단히 밀봉되는 동안 천천히 (깊이 흡입) 호흡. 마우스 피스를 제거하기 전에 3 초 동안 숨을 잡으십시오. 다음 내쉬고 천천히. 숨을 가지고 다시 사이클을 시작합니다. 당신의 목표는 가능한 한 높은 공을 날려 시도하는 것입니다. 첫째, 짧은 거리에 공을 들어 올릴 수 있습니다. 그러나 계속 연습하면 더 많은 공기를 호흡 할 수 있습니다.