Bandes De Résistance De Yoga, 8 Mots, Extenseur Poitrine Équipement De Gymnastique, Traction Musculaire

Description:

Rally est une sorte d'équipement adapté à l'exercice physique public. L'avantage d'utiliser un tendeur est que le biceps est un muscle à deux têtes, et sa fonction principale est de fléchir le bras. Lors du pliage du bras, un autre muscle est également utilisé-les triceps. Et ce n'est que lors d'exercices d'élévation de l'avant-bras, tels que des boucles de dispositif à haute tension ou des jouets de dispositif à haute tension inversée, que les muscles brachiaux peuvent être pleinement exercés. En outre, le muscle principal de l'avant-bras supérieur, le flexor brachii, joue également un rôle dans la flexion du bras, et le flexor brachii peut être renforcé à travers la boucle latérale du tendeur.

100% neuf et de haute qualité.

Le matériau TPE est confortable, très élastique et durable.

La corde de tension extensible de poitrine en forme de 8 peut être utilisée pour entraîner les muscles de toutes les parties du corps avec différentes postures de yoga, et les hommes peuvent également être utilisés pour exercer les muscles, qui a une large gamme d'utilisations.

L'éponge est épaissie pendant le processus, ce qui augmente le confort et vous offre une meilleure expérience.

Quatre couleurs, nouveau noir, bienvenue à l'achat.

Méthode de référence:

1: saisissez les poignées aux deux extrémités du tendeur avec vos deux mains. Séparez vos jambes et la largeur des épaules. Le tendeur est parallèle à la poitrine et à une distance de la poitrine. Les bras sont étirés lentement et fortement des deux côtés dans un mouvement régulier jusqu'à ce que le bras soit complètement étendu, faites une pause pendant un moment et relâchez lentement le bras pour redonner au tendeur sa forme. Tout le processus doit essayer de ne pas être proche de la poitrine pour éviter le pincement de la poitrine. Cette méthode d'exercice permet de bien exercer les muscles de la poitrine, des biceps et des épaules.

2: placez le tendeur à l'arrière et saisissez les deux côtés du tendeur avec deux mains. Séparez vos jambes. Tirez lentement le tendeur jusqu'à ce que le bras atteigne la limite, puis relâchez lentement. Répétez cela plusieurs fois. Exercer principalement le latissimus dorsi, mais aussi les muscles des épaules et des bras.

3: séparez les jambes, tenez les deux extrémités du tendeur devant la poitrine (derrière) avec deux mains, étirez les deux côtés à la limite du bras respectivement dans les directions supérieure et inférieure, lâchez lentement, répétez les exercices peut bien exercer les muscles pectoraux (Latissimus dorsi).

4: marchez sur une extrémité du tendeur sous le pied pour le fixer, et placez l'autre extrémité dans une main avec la paume de la main tournée vers le haut, gardez l'autre endroit immobile, et étirez le bras vers le haut pour exercer la force du bras et du poignet. Ou étirez le tendeur et gardez-le dans un état étiré, placez l'autre main sous le poignet de la main qui tire le tendeur, et laissez la main qui tire le tendeur étirer le tendeur avec force, faites attention aux autres endroits qui ne bougent pas, Seule la main est sur le poignet, tirez de haut en bas pour exercer le poignet.

5: attachez les deux extrémités du tendeur aux deux pieds et tirez les deux jambes de chaque côté à la limite. Une pratique répétée de cette façon peut exercer les muscles des jambes.

6: trouvez deux tendeurs et fixez une extrémité à un endroit élevé pour affaisser naturellement, tenez l'autre extrémité avec les deux mains et placez-les des deux côtés du corps. Pliez la taille avec force et redressez-la doucement. Vous pouvez exercer la force de la taille et les muscles.

Spécifications:

Spécifications:

Nom du produit: Yoga 8 mots extenseur de poitrine

Matériel: TPE

Taille: 15*42cm

Type: équipement de Fitness de musculation

Utilisation: exercice de Yoga, exercice musculaire, musculation du corps, exercice complet

Caractéristiques: pied antidérapant, Fitness, amincissant

Scènes applicables: équipement de Fitness, sport, Fitness corporel

Couleur: bleu, noir, violet, rose

Ajustement: bras, dos, jambes et hanches, adapté à la fois à la musculation et à l'entraînement musculaire.

Emballage Inclus:

Corde d'extension de poitrine 1*8 mots